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7 Passos para Prevenir a Gripe – ULS Baixo Alentejo / Equipa de Castro Verde

Equipa de Castro Verde propõe 7 Passos para Prevenir a Gripe

A Unidade Local de Saúde do Baixo Alentejo, nomeadamente a equipa de Castro Verde, propõe “7 Passos para Prevenir a Gripe”.

SETE PASSOS PARA PREVENIR A GRIPE

1- Lave as suas Mãos. Quando estabelecer contacto com superfícies contaminadas lave as mãos logo que possível com água e sabão contando até trinta e seque-as bem.
2- Utilize um gel sanitário e toalhetes na ausência de água e sabão.
3- Em termos de etiqueta respiratória, cubra sempre o nariz e boca quando tossir.
4- Não leve as mãos á cara, boca e olhos, a não ser se estiverem devidamente higienizadas.
5- Alimente-se adequadamente.
6- Durma o suficiente e faça exercício físico.
7-  Vacine-se contra a gripe.

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