O Instituto Português do Mar e da Atmosfera (IPMA) prevê que hoje, dia 26 de abril de 2016, todo o território português, apresente níveis de radiação ultravioleta (UV) altos e muito altos.

De acordo com o IPMA, em risco “muito alto” de exposição à radiação UV estão as regiões de Aveiro, Beja, Castelo Branco, Coimbra, Évora, Faro, Funchal, Guarda, Leiria, Lisboa, Penhas Douradas, Portalegre, Porto Santo, Sagres, Santarém, Setúbal, Sines, Viseu, Santa Cruz das Flores e Angra do Heroísmo (Açores).

Já para Bragança, Braga, Porto, Viana do Castelo, Vila Real, Horta e Ponta Delgada (Açores) as previsões do Instituto Português do Mar e da Atmosfera apontam níveis “altos” de exposição à radiação UV.

Nos distritos que apresentam índices muito altos, entre 8 e 10, é necessário tomar alguns cuidados adicionais, designadamente:

• Óculos de sol com filtro UV;
• Chapéu;
• T-shirt;
• Guarda-sol;
• Protetor solar;
• Evitar a exposição das crianças ao sol.

A radiação ultravioleta pode causar graves prejuízos para a saúde, se o nível exceder os limites de segurança. O índice desta radiação apresenta cinco níveis, entre o “baixo” e o “extremo”, sendo o máximo o 11. Assim:

• Quando o índice é considerado “alto”, entre 6 e 7, é aconselhável utilizar óculos de sol com filtro UV, chapéu, t-shirt e protetor solar;
• Em regiões com índice de radiação “muito alto”, entre 8 e 10, recomenda-se a utilização de óculos de sol com proteção UV, chapéu, t-shirt, guarda-sol, protetor solar e evitar a exposição das crianças ao sol;
• Quando o índice é igual ou superior a 11, as recomendações vão no sentido de evitar o mais possível a exposição ao sol e aproveitar para descansar em casa.