O Instituto Português do Mar e da Atmosfera (IPMA) prevê que hoje, dia 4 de maio  de 2016, todo o território português apresente níveis de radiação ultravioleta (UV) altos e muito altos.

De acordo com o IPMA, em risco “muito alto” de exposição à radiação UV estão as regiões de Bragança, Braga, Guarda, Penhas Douradas, Porto, Viana do Castelo, Viseu e Vila Real.

As previsões do Instituto Português do Mar e da Atmosfera apontam níveis “altos” de exposição à radiação UV para Aveiro, Beja, Castelo Branco, Coimbra, Évora, Faro, Funchal, Leiria, Portalegre, Santarém e Santa Cruz das Flores.

Nos distritos que apresentam índices muito altos, entre 8 e 10, é necessário tomar alguns cuidados adicionais, designadamente:

• Óculos de sol com filtro UV;
• Chapéu;
• T-shirt;
• Guarda-sol;
• Protetor solar;
• Evitar a exposição das crianças ao sol.

A radiação ultravioleta pode causar graves prejuízos para a saúde, se o nível exceder os limites de segurança. O índice desta radiação apresenta cinco níveis, entre o “baixo” e o “extremo”, sendo o máximo o 11. Assim:

• Quando o índice é considerado “alto”, entre 6 e 7, é aconselhável utilizar óculos de sol com filtro UV, chapéu, t-shirt e protetor solar;
• Em regiões com índice de radiação “muito alto”, entre 8 e 10, recomenda-se a utilização de óculos de sol com proteção UV, chapéu, t-shirt, guarda-sol, protetor solar e evitar a exposição das crianças ao sol;
• Quando o índice é igual ou superior a 11, as recomendações vão no sentido de evitar o mais possível a exposição ao sol e aproveitar para descansar em casa.